През 2019 г. 10-те най-големи причини за смърт представляват 55% от 55,4 милиона смъртни случая в световен мащаб. Основните глобални причини за смърт, в зависимост от общия брой загубени животи, са свързани с три групи заболявания: сърдечно-съдови (исхемична болест на сърцето, инсулт), дихателни (хронична обструктивна белодробна болест, инфекции на долните дихателни пътища), неонатални състояния –… Read More »
КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ ПРОДУКТИ ЗА ДЪЛГОЛЕТИЕ Анализи на множество дългосрочни изследвания показват, че консумацията на пълнозърнести продукти с цел дълголетие дава най-добри резултати, когато хората приемат поне три порции на ден от тези продукти. Експертите по хранене отдавна съветват хората да консумират пълнозърнести храни, а сега епидемиолозите разполагат с доказателства, че приемът на три… Read More »
В две страни с голямо население – САЩ и Китай – е открито, че хората, консумиращи фъстъци, живеят по-дълго и е по-малко вероятно да получат инфаркт или инсулт. ФЪСТЪЦИТЕ ИМАТ МЯСТО В ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ В продължение на дълги години на американците бе казвано да избягват ядките, защото съдържат много мазнини, за които пък се приемаше,… Read More »